【ずぼら コレステロールを抑制!】

【ずぼら コレステロールを抑制!】


生活習慣を改善するのは難しいと思っている方は


1食の量を半分にして、1日に食べる肉は50gで赤身にして


魚を食べるときはミンチにして、お肉と合い挽きにして食べては、


人間は、食べないと身体の機能が働かない。


炭水化物などの糖分を少なくすると脳機能が鈍くなり脂肪を蓄積して


飢餓状態と錯覚してコレステロールが溜まる。


食前にフルーツを食べると糖分が満腹感が出て食欲が少なくなる。


酵素が活性化されて、少しのダイエット効果が有るらしい。


塩分の多い食事をしていると突然病魔が襲ってくるかも知れません。


減塩醤油やポン酢醤油などを利用すると3日ぐらいは辛いかも知れませんが


慣れると食べられるようになります。


筋肉運動をすると脂肪を燃焼してくれますがたくさんの運動量になるので


ずぼらな私には単なる筋肉痛になるだけでした。


お腹の脂肪を少なくする方法として、腰を回す運動だけでも効果が有るかも


これは、腰痛にも効果が有るかも知れません。



■商品名:
紅蔘入り栄養補助食品 黒酢にんにく卵黄
■企業・ブランド名:
■販売価格: 1,260円 (税込)

紅蔘入り栄養補助食品 黒酢にんにく卵黄【ビュークリエイトネットナビゲーター】

「毎日、継続して飲む!」健康な体は一日にしては作られません


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