【バナナ ダイエット?!】

【バナナ ダイエット?!】

朝食にバナナ2本と常温の水を食べる


30分後には何を食べて良い


夕食は就寝前4時間前に終える


1日24時間空腹時にはバナナを食べても可


バナナに飽きた時には、キュウイやリンゴ等で代用しても可


フルーツで酵素を増やす方法だそうです。


バナナにたくさんの栄養素が含まれているそうです。


バナナは熟れていると効果が上がるそうです。


3週間程試して見て下さい。


このダイエットをはじめて3週間


便秘が解消、食欲も増進しています。


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